禅に学ぶ暮らしの整え方【吉村昇洋】

禅に学ぶ暮らしの整え方【吉村昇洋】③

吉村昇洋さんの「禅に学ぶ暮らしの整え方」には、片付けを面倒にする最大の原因は、ものがありすぎることでしょうと書いてあります。
ものを置き始めるとそのことに慣れてしまいます。
片付けを習慣づけるには、余計なものがない空間に慣れることです。

「もったいない」、「いつか使うかもしれない」、「思い出があるから」、これらは「とらわれ」からきています。
過去や未来にとらわれている、ということです。意識が「今」でないところに向いてしまっています。
つねに「今ここ」という意識を持つようにすれば、ものを処分することができます。

ものを捨てられないのは、さまざまなことにとらわれているから。
そのとらわれとは、自分自身で創りだしているもの、ということ気づいていきましょう。

禅では「手放す」といいます。「自分」という思いを手放していく。それは思考の話だけではなく、行為として手放すことも必要だそうです。とらわれを手放せば、ものが減り、おのずと片付けも楽になります。