現実に起こっていることは、100％自分の内側にあるものが現れたものです。
「人生」は、自分の内側にある感情を体験するためです。
現実を変えたいなら、自分の内側を変えていきます。
その方が、誰か（何か）が変わるのを待つより、とても早いのです。
自分自身の内側を変えるツールとして、フルフィルメント瞑想をお伝えしています。
フルフィルメント瞑想は、ただリラックスする以上の効果があり、世界中で利用されている安全で最も効果のある瞑想法の一つです。
偉大なマスター達によって古くから伝えられたテクニックで、たとえ瞑想初心者でも、伝授を受けたその日から認識の最も深い空（くう）へ到達できてその後の瞑想もすべて成功します。瞑想中は集中する必要もありません。
フルフィルメント瞑想を正しく学び、実践していくことで、自分がこの世界でフルに成功した人生を送るために必要なものは、自分自身で発見できるのです。
人間の能力は、全体の10％以下しか使われていないと言われています。フルフィルメント瞑想は、残りの90％以上を開いていき、日常生活を確実に変化させていきます。
潜在能力を飛躍的に開花
私たちのマインドは10％以下しか使われていないと言われています。
残りの90％以上を開いていき、マインド・身体・魂の潜在能力を目覚めさせていくと、日常生活が確実に変化していきます。
今までできないと思っていたことが、できるようになったり、洞察力が得られ気づきが増えていきます。
深い休息を得ます
ほとんどの方の睡眠は睡眠開始から5～6時間で新陳代謝が4～8％ダウンしますが、瞑想中は新陳代謝がわずか数分以内に16～20％ダウンしていると言われています。
30分の瞑想で4時間程度の睡眠に匹敵します。
これは、初めて瞑想を習った人でも最初の瞑想から起こります。
日常生活で疲れにくくなったり、効率よく動けるようになったりしてくるので、忙しい方・スポーツされている方にもお勧めです。
忙しいから瞑想できない…と思われるかもしれませんが、瞑想したほうが瞑想中に休息を得られ、仕事や家事も効率よくできるのです。
フルフィルメント瞑想の効果の一例
- アンチエイジングが期待できます。
- ストレスが軽減されます。
- 健康な身体に体質改善されていきます。
- 気持ちが明るくなります。
- 精神状態が安定します。
- 循環器系（高血圧も）、心臓疾患などの症状が緩和されます。
- 創造性が高まり、仕事の効率が上っていきます。
- 対人関係が改善されていきます。
（コミュニケーションなど） - シンクロニシティが増えたり、タイミングが良くなってくる。
- ヒーリング能力がアップします。
（ヒーラーのお仕事をされている方にもお勧めです） - マインドに振り回されないようになり、ハートの感覚に従って行動できるようになってきます。
- 直感が冴えてきます。
フルフィルメント瞑想の学び方
タイ・チェンマイにてフルフィルメント瞑想創始者のボブ・フィックス氏の元で瞑想トレーニングをしたフルフィルメント瞑想公認教師にプージャと呼ばれるエネルギー伝授が行われます。
そして、マントラ・ヤントラが渡されます。
プージャは10分程度で習う方は、リラックスして聞いているだけで良いのです。
フルフィルメント瞑想の伝授を受ければ、そのあとの瞑想からマントラのエネルギーが自動的に瞑想をしてくれるので、この瞑想法は雑念があっても、途中で寝てしまっても瞑想は機能します。
瞑想中は、集中する必要もありませんし、マントラを唱え続ける必要ありません。
ただ座って、目を閉じて、委ねるだけで良いのです。
必要な解放が起こります。
フルフィルメント瞑想の場合、瞑想中の雑念や寝てしまうことも過去の不要な感情を手放しています。
過去の不要な感情を手放すことは、思い込みや観念など制限を外し、もっと自由に人生を創造していくためのものです。
フォローアップもあるので安心です
フルフィルメント瞑想は、瞑想の知識がなくても始められるので、瞑想未経験の方でも心配いりません。
当教室では、フォローアップもありますし、瞑想会に参加したり、個人瞑想フォローを受けることもできます。
伝授後は、メールなどでもフォローアップなど行っていますので、ご安心ください。