【Q&A】どのコースから始めればよいですか？

フルフィルメント瞑想に興味がある方へ

Question:
フルフィルメント瞑想は、たくさんマントラがありますが、どのコースから始まるのですか？

Answer:
フルフィルメント瞑想の最初のステップは、コアオブライフ・プログラムのハートマントラ、またはラブマントラになります。
ハートマントラは、内側の奥深くに存在する、生命の源である「空（くう）」へ連れて行ってくれます。
どのマントラでも、空（くう）へ連れて行ってくれますが、ハートマントラは、フルフィルメント瞑想の基礎となり、内側の静寂と平安を感じていき、ギフトや能力が開きはじめ、私たちを成長させてくれます。

ラブマントラは、無限の愛を内側から現実世界へ広げていきます。
愛と喜びに満ちていきます。
内側が愛と喜びで満ち溢れたら、そして、それが外側のいたるところで感じていきます。
とてもパワフルなマントラです。

最初のマントラをしっかり実践して、次のステップに進むと、他のマントラもとても有効なものとなります。
（次のステップに進むには、約6ヶ月必要です）

どのマントラを受けるか迷っている方は、お近くの瞑想教師にご相談ください。
（瞑想教室によっては、最初のステップがハートマントラのみの場合もあります）

フルフィルメント瞑想の効果・学び方