タグ: マインド・ワンダリング

NHK瞑想特集 瞑想でストレスの解放②

数日前のテレビでストレスについて特集していました。 ストレス対策の中で、瞑想が効果的な対策の一つと挙げられていました。 ほんの少し内容をご紹介します。現代の社会では、仕事上のさまざまなこと、人間関係などで精神的に負担をか…
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