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世界一受けたい授業 マインドフルネス

10月22日に日本テレビの「世界一受けたい授業」という番組で瞑想が取り上げられていました。 瞑想の効果が科学的に解明されてきています。 最近よくテレビや雑誌に取り上げられている、マインドフルネスです。オリンピック歴代最多…
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